Fotmassasje

Elianne Sandtorv

Elianne er utdannet hudpleier og massør, og brenner for å hjelpe deg med å ta vare på huden din på en naturlig og skånsom måte. Hun har flere års erfaring innen hudpleie og velvære, og legger stor vekt på at du skal føle deg trygg, ivaretatt og sett – enten du kommer for en dypere hudforbedring eller for å finne ro i en travel hverdag

Sist endret 11/07/2025

Føttene bærer deg gjennom hele livet – men hvor ofte gir du dem egentid og omsorg? Fotmassasje er en avslappende og oppfriskende behandling som løsner opp spenninger i føttene, stimulerer sirkulasjonen og gir hele kroppen en følelse av ro.

Behandlingen passer for deg som kjenner deg sliten etter mye ståing eller gåing, for deg som sitter mye, eller for deg som bare ønsker å gi føttene en velfortjent pause.

Hva kan fotmassasje gjøre for kroppen din?

Fotmassasje handler ikke bare om føttene – hele kroppen kan nyte godt av økt sirkulasjon og avspenning fra denne behandlingen. Massasjen kan bidra til å:

Løsne opp i stive og ømme føtter.
Øke blodsirkulasjonen i føttene og leggene.
Myke opp spente muskler og sener i fotbuen og anklene.
Gi deg en dypere følelse av ro i hele kroppen.
Redusere uro i beina etter lange dager på beina eller mye stillesitting.
Gi en følelse av letthet og avspenning som varer utover dagen.

Hva skjer under behandlingen?

Fotmassasjen gjennomføres i rolige omgivelser der du får slappe av mens vi jobber med føttene dine.

Innledende samtale.
Vi starter med en kort prat om hvordan føttene dine kjennes, og om du ønsker en rolig eller mer aktiv massasje.
Massasje av føtter og legger.
Vi jobber med klassiske massasjegrep på fotblad, tær, hæl og legger, og tilpasser trykket etter hva som er behagelig for deg.
Fokus på spente områder.
Om du har spenninger eller ømhet i bestemte områder, bruker vi ekstra tid her for å løsne opp.
Rolig avslutning.
Behandlingen avsluttes med myke bevegelser som gir kroppen ro og føttene en lett følelse.

Gjør behandlingen vondt?

Nei, fotmassasje skal ikke gjøre vondt, men vi kan tilpasse trykket slik at det kjennes mer aktivt om du ønsker det. Massasjen skal gi deg en følelse av lettelse og velvære.

Hvem passer behandlingen for?

Fotmassasje passer for deg som:

Har slitne, ømme eller hovne føtter.
Står, går eller trener mye.
Har kontorjobb eller andre stillesittende yrker og ønsker økt sirkulasjon.
Ønsker en rolig stund for å koble av fra hverdagen.
Ønsker å supplere annen massasje med ekstra fokus på føttene.
Har uro i bena og ønsker å roe ned kroppen.

Hvor mange behandlinger anbefales?

Noen kommer for en enkelt oppfriskning etter en travel uke, andre tar fotmassasje jevnlig for å holde kroppen og føttene i balanse.

Mange opplever god effekt med behandling 1–2 ganger i måneden, men du kan også komme oftere i perioder med ekstra behov.

Hva bør du gjøre før behandlingen?

Kom med rene føtter – vi vasker dem ikke før behandlingen.
Gi beskjed hvis du har sår, betennelser eller hudinfeksjoner i føttene.
Har du medisinske tilstander i bena (som kraftig åreknuter eller diabetes), tilpasser vi behandlingen etter dine behov.

Hva kan jeg forvente etter behandlingen?

Når kan jeg forvente resultater?

Du kjenner ofte lettelse i føttene med én gang, og mange føler seg lettere i kroppen resten av dagen.

Hvor lenge varer resultatet?

Effekten varierer fra person til person, men mange kjenner økt letthet og sirkulasjon i flere dager.

Hvordan kan jeg best opprettholde resultatet?

Fortsett med regelmessig bevegelse i hverdagen.
Ta fotmassasje jevnlig for å vedlikeholde sirkulasjonen.
Bruk gode sko og fotpleie som støtter føttene dine i hverdagen.

Hva bør du gjøre etter behandlingen?

Ta det rolig noen minutter etter massasjen – føttene kan føles ekstra lette.
Drikk vann for å støtte sirkulasjonen.
Unngå hard trening rett etter behandlingen.

Er det noen medisiner eller tilstander jeg bør være oppmerksom på før behandlingen?

Gi oss beskjed hvis du har:

Diabetes med nedsatt følelse i føttene.
Kraftige åreknuter, betennelser eller åpne sår.
Hudsykdommer eller infeksjoner i føttene.

Vi tilpasser alltid behandlingen slik at den er trygg for deg.

Mulige bivirkninger

Fotmassasje er en mild behandling, men noen kan oppleve:

Midlertidig lett ømhet i føttene.
Økt tretthet eller ro etterpå.
Økt blodsirkulasjon som kan gi en følelse av varme i beina.

Book din time her

Gi føttene dine litt ekstra oppmerksomhet med en fotmassasje som gir deg både letthet og ro i kroppen.

Denne massasjen kan bestilles for seg, eller som en tilleggstjeneste til en av ansiktsbehandlingene våre. Som tilleggstjenste koster den kun 500,-

Vi gleder oss til å ta imot deg!